ข่าวสาร ทอง น้ำมัน

กินกล้วยอย่างไรไม่ให้น้ำตาลพุ่ง? เคล็ดลับสำหรับผู้ที่ต้องคุมเบาหวาน

admin 9 October 2025

เรื่องเคล็ดลับการกินกล้วยเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ บำรุงตับ และคุมน้ำตาลในเลือดที่พูดถึง มี 3 เคล็ดลับที่น่าสนใจตามข้อมูลที่พบดังนี้ค่ะ: 3 เคล็ดลับกิน "กล้วย" แบบใหม่ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น การกินกล้วยแช่แข็ง เพิ่มคุณค่า: งานวิจัยบางส่วนพบว่า การแช่แข็งกล้วยสามารถช่วยเพิ่มระดับ โพลีฟีนอล ได้เกือบสองเท่า ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง ประโยชน์: สารต้านอนุมูลอิสระนี้ช่วย ปกป้องหลอดเลือด, กระตุ้นการทำงานของตับ เพื่อช่วยขับสารพิษ, และมีส่วนช่วยในการ ควบคุมน้ำหนัก การเลือกกิน "กล้วยดิบ" หรือ...

น้ำเสาวรส: “ราชินีวิตามินซี” 4 เหตุผลที่ช่วย ลดริ้วรอย และทำให้ผิวอ่อนเยาว์

admin 9 October 2025

น้ำเสาวรสเป็นเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมสำหรับผิวพรรณจริง ๆ ค่ะ! เสาวรสอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงผิว ลดการอักเสบ และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นและช่วยลดริ้วรอยเล็ก ๆ ได้ดี รวมถึงช่วยลดปัญหาสิวจากภายในได้ด้วย ฉันมีสูตรน้ำเสาวรสที่ทำง่ายและเน้นประโยชน์ต่อผิวโดยเฉพาะมาฝากค่ะ สูตรน้ำเสาวรสเพื่อลดริ้วรอยและสิว สูตรนี้จะเน้นความหวานจากธรรมชาติ และมีส่วนผสมที่ช่วยเสริมคุณสมบัติในการต้านการอักเสบและบำรุงผิวค่ะ ส่วนผสม เสาวรสสุก (ผ่าเอาเนื้อและเมล็ด) 2-3 ลูก น้ำอุ่น (หรือน้ำอุณหภูมิห้อง) 1/2 ถ้วย น้ำผึ้งแท้ 1-2...

ปลาเผาหม้อทอดไร้น้ำมัน: สูตรทำง่าย อร่อยเนื้อนุ่ม หนังไม่ติดหม้อ

admin 9 October 2025

เมนู ปลาเผาจากหม้อทอดไร้น้ำมัน เป็นเมนูที่น่าสนใจมาก เพราะช่วยให้เราทำเมี่ยงปลาเผาอร่อย ๆ กินเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน โดยไม่ต้องก่อไฟ ให้ยุ่งยาก ไม่ต้องกลัวเรื่องควัน และที่สำคัญคือ ดีต่อสุขภาพ เพราะไม่ต้องใช้น้ำมันเลยค่ะ สูตรลับความอร่อยง่าย ๆ ในหม้อทอดไร้น้ำมัน การทำปลาเผาด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันนั้นมีเคล็ดลับง่าย ๆ ที่จะทำให้ปลาออกมาเนื้อนุ่ม หอม และหนังไม่ติดตะแกรง ดังนี้ค่ะ: 1. การเตรียมปลาและสมุนไพร เลือกปลา: มักใช้ ปลานิล หรือ ปลาทับทิม ตัวไม่ใหญ่จนเกินไป...

สรุปดราม่าร้อน “เหรียญหลวงปู่ทวด โหนกระแส” ศึกเซียนตัดเซียน

admin 7 October 2025

วงการพระเครื่องร้อนระอุ! เมื่อรายการดังอย่าง "โหนกระแส" กลายเป็นสังเวียนพิสูจน์ความแท้-เก๊ ของสุดยอดพระเครื่องแห่งปี นั่นคือ "เหรียญหลวงปู่ทวด รุ่นเลื่อนสมณศักดิ์ ปี 2508 เนื้อทองคำ" ที่มีมูลค่าการเช่าบูชาสูงถึงหลักล้านบาท การเผชิญหน้าในครั้งนี้ เป็นการปะทะกันอย่างดุเดือดระหว่าง บอย ท่าพระจันทร์ เซียนพระแถวหน้าของประเทศ กับ โอ๊ต บางแพ...

5 สมุนไพรไล่แมลงสาบ! สูตรธรรมชาติ ปลอดภัย ไม่ใช้สารเคมี

admin 3 October 2025

1. ใบกระวาน (Bay Leaves) ใบกระวานมีกลิ่นหอมเฉพาะตัวที่มนุษย์ใช้ปรุงอาหารให้มีรสชาติกลมกล่อม แต่เป็นกลิ่นที่แมลงสาบไม่ชอบเอาเสียเลย วิธีใช้: นำใบกระวานแห้งมาฉีกหรือขยำเล็กน้อยเพื่อกระตุ้นกลิ่น แล้วใส่ถุงผ้าเล็ก ๆ หรือวางไว้ตามจุดที่แมลงสาบชอบเดินผ่าน เช่น ในตู้กับข้าว ใต้ซิงค์ มุมห้องครัว หรือหลังตู้เย็น 2. ตะไคร้หอม (Citronella Grass / Lemongrass) ตะไคร้หอม หรือบางครั้งก็ใช้ตะไคร้ทั่วไป...

แซลมอนซาชิมิ ดูยังไงว่าสด? สังเกตเนื้อเด้ง สีสวย ไม่ยุ่ย ไม่คาว

admin 3 October 2025

ยอดเยี่ยมเลยค่ะ! การเลือกซื้อ ปลาแซลมอน ที่สดใหม่นั้นสำคัญมาก เพื่อให้ได้รสชาติและคุณภาพที่ดีที่สุด โดยเฉพาะหากต้องการนำมารับประทานแบบดิบ นี่คือวิธีดูว่าปลาแซลมอนสดจริงหรือถูกแช่แข็งมานานแล้ว: 1. การสังเกต "ปลาแซลมอนสด" ที่มีคุณภาพ ปลาแซลมอนสดที่แช่เย็น (Chilled) มาอย่างเหมาะสม จะมีลักษณะเด่นที่ชัดเจน: สีของเนื้อปลา: สดใหม่: เนื้อปลาจะมีสี ส้มอมชมพูหรือส้มสว่างที่สม่ำเสมอ ทั่วทั้งชิ้น มีความ เงา เป็นธรรมชาติ และไม่มีจุดสีคล้ำหรือสีเขียวผิดปกติ ลายไขมัน: เส้นไขมันสีขาวจะ ชัดเจน และเรียงตัวเป็นระเบียบสวยงาม เนื้อสัมผัส: สดใหม่: เนื้อจะ แน่น...

คำเตือนจากนักจิตวิทยา 3 นิสัยภรรยา ที่ “ทำลายชีวิตคู่” ทำให้สามีหมดรัก

admin 2 October 2025

3 นิสัยของภรรยาที่ควรระวัง ไม่บริหารจัดการด้านการเงิน นิสัย: ภรรยาไม่ใส่ใจ ไม่ต้องการควบคุม หรือไม่ร่วมบริหารจัดการรายได้/เงินของสามีเลย เนื่องจากอาจมีแนวคิดเรื่องการเป็นอิสระทางการเงิน ผลกระทบ: การปล่อยปละละเลยเรื่องการเงิน อาจทำให้สามีขาดความรับผิดชอบ และหลุดไปอยู่ในวังวนของสิ่งยั่วยุได้ง่าย เช่น การดื่มเหล้า เที่ยวเล่น การพนัน หรือสิ่งเสพติดอื่น ๆ คำแนะนำ: ภรรยาควรใช้ความฉลาดในการจัดการด้านการเงิน พูดคุยอย่างเปิดใจ และ วางแผนการใช้จ่ายร่วมกัน เพื่อให้สามีรู้สึกว่าตนมีบทบาทสำคัญและรู้จักรับผิดชอบในฐานะผู้นำครอบครัวด้านการเงิน พึ่งพาสามีมากเกินไป นิสัย: ภรรยาฝากความหวังหรือพึ่งพาสามีในทุกเรื่อง ขาดความมั่นใจ ไม่กล้าตัดสินใจเอง...

กรมอุตุฯ เตือนฝนถล่ม–คลื่นลมแรง 29 ก.ย.–5 ต.ค.

admin 2 October 2025

กรมอุตุนิยมวิทยา ออกประกาศเตือนฝนตกหนัก–คลื่นลมแรงทั่วไทย ระหว่างวันที่ 29 ก.ย.–5 ต.ค. 2568 หลายพื้นที่เสี่ยงน้ำท่วมฉับพลัน น้ำป่าไหลหลาก และคลื่นสูง 2–3 เมตร โดยเฉพาะภาคเหนือ อีสาน และตะวันออก ฝนตกหนักทั่วไทย 29–30 ก.ย. ก่อนลดลงต้นตุลา กรมอุตุนิยมวิทยาคาดว่า...

มือใหม่ก็รอด! 4 เคล็ดลับ “เลือกมะม่วง” หวานฉ่ำ ไม่เปรี้ยว-ไม่แข็ง ไม่ต้องผ่าก็รู้

admin 2 October 2025

การเลือกมะม่วงให้ได้ลูกหวานฉ่ำโดยไม่ต้องผ่าพิสูจน์นั้นมีเคล็ดลับง่าย ๆ ที่มือใหม่ก็ทำตามได้แน่นอนค่ะ 4 เคล็ดลับเด็ด! เลือกมะม่วงสุกหวานฉ่ำ เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณได้มะม่วงที่สุกแก่ตามธรรมชาติ หวานอร่อย ไม่เจอเนื้อแข็งหรือเปรี้ยวโดด: 1. สังเกตสีผิวและลักษณะภายนอก สีสวยสม่ำเสมอ: มะม่วงที่สุกตามธรรมชาติมักมีสีเหลืองทอง หรือเหลืองเข้มสวย (ตามสายพันธุ์) ทั่วทั้งลูก ผิวตึงเรียบและมันวาว: ผิวควรจะดูเต่งตึง ไม่เหี่ยว ไม่ย่น หรือมีรอยพับ มีจุดดำเล็กน้อย (ขี้มด): สำหรับมะม่วงบางสายพันธุ์...

วิธีเลือกซื้อ ซอสมะเขือเทศ ซอสพริก ให้ปลอดภัย เคล็ดลับดูฉลากโภชนาการง่าย ๆ

admin 2 October 2025

คุณค่าทางอาหารหลักและสารสำคัญ คุณสมบัติซอสมะเขือเทศ (Ketchup)ซอสพริก (Chili Sauce/Hot Sauce)ส่วนประกอบหลักมะเขือเทศเข้มข้น, น้ำตาล, เกลือ, น้ำส้มสายชู, เครื่องเทศพริกบด, น้ำตาล, เกลือ, น้ำส้มสายชู, เครื่องเทศสารต้านอนุมูลอิสระเด่นไลโคปีน (Lycopene) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อหัวใจและอาจช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งบางชนิด การปรุงสุกจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมไลโคปีนได้ดีขึ้นแคปไซซิน (Capsaicin) ซึ่งเป็นสารที่ให้ความเผ็ดร้อน มีส่วนช่วยในการกระตุ้นการเผาผลาญอาหารและลดการอักเสบในร่างกายน้ำตาลและโซเดียมมักมีปริมาณน้ำตาลสูง เพื่อเพิ่มรสหวาน และโซเดียมสูงมักมีปริมาณน้ำตาลสูงเช่นกัน โดยเฉพาะซอสพริกหวาน...

ข่าวสาร ทอง น้ำมัน

Main Story

ความเร็วเท่าไหร่ประหยัดน้ำมันที่สุด

มือใหม่ต้องรู้! อ่านค่าเงินบาทยังไงให้ทันข่าวเศรษฐกิจ

ทองย่อแรงรอบนี้ บอกอะไรนักลงทุน?

น้องไบรท์ หายไปไหน? อสาเหตุที่ไม่ได้มา “เรื่องเล่าเช้านี้”

น้ำช่อดอกมะพร้าว ตัวช่วยคุมระดับน้ำตาลและลดคอเลสเตอรอล

Editor’s Picks

ความเร็วเท่าไหร่ประหยัดน้ำมันที่สุด

มือใหม่ต้องรู้! อ่านค่าเงินบาทยังไงให้ทันข่าวเศรษฐกิจ

ความเร็วเท่าไหร่ประหยัดน้ำมันที่สุด

มือใหม่ต้องรู้! อ่านค่าเงินบาทยังไงให้ทันข่าวเศรษฐกิจ

ทองย่อแรงรอบนี้ บอกอะไรนักลงทุน?

น้องไบรท์ หายไปไหน? อสาเหตุที่ไม่ได้มา “เรื่องเล่าเช้านี้”

น้ำช่อดอกมะพร้าว ตัวช่วยคุมระดับน้ำตาลและลดคอเลสเตอรอล

กินกล้วยอย่างไรไม่ให้น้ำตาลพุ่ง? เคล็ดลับสำหรับผู้ที่ต้องคุมเบาหวาน

น้ำเสาวรส: “ราชินีวิตามินซี” 4 เหตุผลที่ช่วย ลดริ้วรอย และทำให้ผิวอ่อนเยาว์

ปลาเผาหม้อทอดไร้น้ำมัน: สูตรทำง่าย อร่อยเนื้อนุ่ม หนังไม่ติดหม้อ

สรุปดราม่าร้อน “เหรียญหลวงปู่ทวด โหนกระแส” ศึกเซียนตัดเซียน

5 สมุนไพรไล่แมลงสาบ! สูตรธรรมชาติ ปลอดภัย ไม่ใช้สารเคมี

แซลมอนซาชิมิ ดูยังไงว่าสด? สังเกตเนื้อเด้ง สีสวย ไม่ยุ่ย ไม่คาว

คำเตือนจากนักจิตวิทยา 3 นิสัยภรรยา ที่ “ทำลายชีวิตคู่” ทำให้สามีหมดรัก

กรมอุตุฯ เตือนฝนถล่ม–คลื่นลมแรง 29 ก.ย.–5 ต.ค.

มือใหม่ก็รอด! 4 เคล็ดลับ “เลือกมะม่วง” หวานฉ่ำ ไม่เปรี้ยว-ไม่แข็ง ไม่ต้องผ่าก็รู้

วิธีเลือกซื้อ ซอสมะเขือเทศ ซอสพริก ให้ปลอดภัย เคล็ดลับดูฉลากโภชนาการง่าย ๆ

ความเร็วเท่าไหร่ประหยัดน้ำมันที่สุด

มือใหม่ต้องรู้! อ่านค่าเงินบาทยังไงให้ทันข่าวเศรษฐกิจ

ทองย่อแรงรอบนี้ บอกอะไรนักลงทุน?

น้องไบรท์ หายไปไหน? อสาเหตุที่ไม่ได้มา “เรื่องเล่าเช้านี้”

น้ำช่อดอกมะพร้าว ตัวช่วยคุมระดับน้ำตาลและลดคอเลสเตอรอล

Main Story

Editor’s Picks

Trending Story

Featured Story

You may have missed