น้ำช่อดอกมะพร้าว ตัวช่วยคุมระดับน้ำตาลและลดคอเลสเตอรอล
“น้ำผึ้ง” ปนเปื้อนสารพิษ! ภัยเงียบที่พ่อแม่ต้องรู้
สูตรลับ 30 นาที! เดินเร็วเผาผลาญ แคลอรี่ X เท่า
รวมวิธีป้องกันเส้นเลือดขอด สำหรับคนทำงานที่ต้องยืน/นั่งนาน เลี่ยงอันตรายถึงชีวิต
น้ำส้มควันไม้คืออะไร? ทำไมจึงเป็นสุดยอดสารชีวภาพสำหรับฆ่าเชื้อและไล่แมลง
สำหรับคอหวยที่กำลังมองหา เลขเด็ด สำหรับการออกสลากกินแบ่งรัฐบาลในงวดวันที่ 16 กันยายน 2568 นี้เราได้รวบรวม 10 อันดับเลขขายดี จากผู้ค้าสลาก 5 ภาคมาฝากกัน โดยอ้างอิงจากกระแสความนิยมและเลขที่ขายหมดอย่างรวดเร็ว เลขขายดี 10 อันดับ: 32 68 นอกจากนี้ ยังมีเลขที่น่าสนใจซึ่งมาจากเหตุการณ์สำคัญและวันสำคัญในเดือนกันยายน ซึ่งหลายคนนิยมนำไปเสี่ยงโชค ดังนี้ เลขมงคล รัชกาลที่...
การลอกหนังปลาแซลมอนโดยไม่ต้องใช้มีดนั้นทำได้ง่ายๆ และมีหลายวิธีค่ะ วิธีที่นิยมและได้ผลดีคือการใช้ ส้อม หรือ ที่คีบอาหาร ค่ะ วิธีลอกหนังปลาแซลมอนโดยไม่ต้องใช้มีด วิธีที่ 1: ใช้ส้อม วางปลา: วางชิ้นปลาแซลมอนบนเขียง โดยให้เอาด้านหนังลง ยึดหนัง: ใช้ส้อมปักลงไปที่เนื้อปลาใกล้กับส่วนหาง (ปลายที่บางกว่า) เพื่อยึดเนื้อปลาให้แน่น ดึงหนัง: ใช้ส้อมอีกอัน หรือใช้นิ้วมือ (ถ้าไม่ติดเรื่องมือเปื้อน) ค่อยๆ ดึงหนังปลาออกจากเนื้อปลา การใช้ส้อมจะช่วยให้คุณควบคุมแรงกดและดึงได้อย่างมั่นคง เลื่อนส้อม: ค่อยๆ ขยับส้อมที่ปักอยู่ไปตามแนวเนื้อปลา...
ฉันยินดีที่จะแบ่งปันความรู้เกี่ยวกับวิธีการดับกลิ่นในครัวสไตล์อินเดียโดยใช้สมุนไพรนะค่ะ ครัวอินเดียขึ้นชื่อเรื่องการใช้เครื่องเทศและสมุนไพรที่หลากหลาย ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยปรุงรสอาหารเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างกลิ่นหอมและยังสามารถนำมาใช้ดับกลิ่นอาหารที่ไม่พึงประสงค์ได้อีกด้วย นี่คือวิธีดับกลิ่นในครัวสไตล์อินเดียโดยใช้สมุนไพรและเครื่องเทศ: วิธีทำ ใช้สมุนไพรสดและเครื่องเทศ: ต้มน้ำในหม้อเล็ก ๆ แล้วใส่สมุนไพรและเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอม เช่น กานพลู (cloves), อบเชย (cinnamon sticks), กระวาน (cardamom), หรือ ใบกระวาน (bay leaves) ลงไป เคี่ยวด้วยไฟอ่อน ๆ...
ทำไมแมวชอบตามเข้าห้องน้ำ? ความอยากรู้อยากเห็นตามธรรมชาติ: แมวเป็นสัตว์ที่ขี้สงสัยโดยธรรมชาติ พวกเขาอยากรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ส่วนตัวอย่างห้องน้ำที่มักจะปิดประตูอยู่เสมอ การที่คุณเข้าไปในนั้นโดยที่เขาไม่ได้ตามไปด้วยจึงกระตุ้นความอยากรู้อยากเห็นของพวกเขา ต้องการความสนใจและความผูกพัน: ห้องน้ำมักเป็นสถานที่ที่สมาชิกในครอบครัวใช้เวลาอยู่ด้วยกัน (แม้จะคนละกิจกรรม!) การที่คุณเข้าไปในห้องน้ำคนเดียวอาจทำให้แมวรู้สึกว่าคุณกำลังแยกตัวออกไป พวกเขาจึงตามเข้าไปเพื่อเรียกร้องความสนใจ หรือแค่ต้องการอยู่ใกล้ๆ คุณ รู้สึกปลอดภัยเมื่ออยู่กับคุณ: สำหรับแมวแล้ว เจ้าของคือแหล่งความปลอดภัยที่สำคัญที่สุด พวกเขาอาจรู้สึกว่าการตามคุณเข้าไปในห้องน้ำเป็นวิธีหนึ่งที่จะรักษาความปลอดภัยของตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีเสียงหรือสิ่งเร้าอื่นๆ ที่อาจทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายใจ อากาศเย็นสบาย: พื้นกระเบื้องในห้องน้ำมักจะเย็นกว่าห้องอื่นๆ ในบ้าน ซึ่งเป็นที่ที่แมวชอบไปนอนพักผ่อน โดยเฉพาะในวันที่อากาศร้อน...
%20(1).jpg=w704-h380-p-k-no-nu "ชาร์ลี เคิร์ก")
ในเหตุการณ์ที่สร้างความตกตะลึงให้กับแวดวงการเมืองสหรัฐฯ ชาร์ลี เคิร์ก นักเคลื่อนไหวทางการเมืองฝ่ายขวาผู้ทรงอิทธิพล ได้ถูกสังหารด้วยกระสุนปืนในขณะที่เขากำลังกล่าวบรรยายอยู่ที่มหาวิทยาลัย Utah Valley University ในรัฐยูทาห์ ชาร์ลี เคิร์ก โดนยิง การจากไปของนักเคลื่อนไหวผู้ทรงอิทธิพล เหตุการณ์สะเทือนขวัญครั้งนี้เกิดขึ้นเมื่อวันที่ 10 กันยายน 2025 โดยมีรายงานว่ามือปืนนิรนามได้ซุ่มยิงจากบนอาคารใกล้เคียง ทำให้กระสุนพุ่งเข้าที่คอของเคิร์กในระยะไกลถึง 200...
การเลือกกินอาหารเย็นอย่างถูกต้องมีส่วนช่วยให้เรานอนหลับได้ดีขึ้นและตื่นมาพร้อมกับความสดชื่น มาดูเคล็ดลับกินอาหารให้หลับลึกแบบง่ายๆ ที่ทำตามได้จริงกันเลยครับ 1. เลือกอาหารที่ย่อยง่าย อาหารเย็นที่หนักและย่อยยาก เช่น อาหารทอด ของมัน หรือเนื้อสัตว์ติดมันจะทำให้ระบบย่อยอาหารต้องทำงานหนักตลอดทั้งคืน ส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ ควรเลือกกินอาหารที่เบาและย่อยง่าย เช่น ปลา: มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ผักต้มหรือนึ่ง: เช่น บรอกโคลี แครอท ฟักทอง...
ผลกีวีเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพครับ แต่การกินเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดนั้นก็มีข้อควรคำนึงถึงบางประการ กินตอนไหนดีที่สุด? เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากวิตามินและสารอาหารในกีวีอย่างเต็มที่ การกินในเวลาที่เหมาะสมจึงสำคัญครับ ช่วงเช้า หรือตอนท้องว่าง: เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการกินกีวีครับ เนื่องจากร่างกายจะสามารถดูดซึมวิตามินซีและสารอาหารอื่นๆ ได้ดีที่สุด ยิ่งถ้ากินตอนเช้าก็จะเป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดีครับ ช่วงก่อนอาหาร: การกินกีวีก่อนอาหารประมาณ 30 นาที จะช่วยให้ร่างกายรู้สึกอิ่มขึ้นและช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดีขึ้นด้วยครับ ประโยชน์ของกีวีต่อตับและสุขภาพโดยรวม กีวีมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายครับ โดยเฉพาะในเรื่องของตับและไขมันสะสมตามที่คุณถามมา บำรุงตับ: กีวีมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง โดยเฉพาะ วิตามินซี ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์ตับจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ และยังช่วยในกระบวนการล้างพิษของตับอีกด้วยครับ...
น้ำเปล่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการล้างพิษออกจากร่างกาย แต่ก็มีเครื่องดื่มชนิดอื่น ๆ ที่ช่วยบำรุงและล้างพิษตับตามธรรมชาติได้อีกเช่นกัน นี่คือ 5 ตัวเลือกที่น่าสนใจ: 1. น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น การเริ่มต้นวันด้วยน้ำอุ่นผสมมะนาวเป็นวิธีที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพในการล้างพิษตับ มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังและช่วยให้ตับผลิตกลูตาไธโอน ซึ่งเป็นสารประกอบที่จำเป็นสำหรับการล้างพิษ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการทำงานของระบบย่อยอาหารให้ดีขึ้นอีกด้วย 2. ชาเขียว ชาเขียวมีสารคาเทชิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระจากพืชที่สามารถช่วยป้องกันความเสียหายของตับและลดการสะสมของไขมันในตับได้ จากงานวิจัยหลายชิ้น ชาเขียวสามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของตับในผู้ที่มีภาวะไขมันพอกตับได้ดีอีกด้วย 3....
ข้าวหมกไก่เป็นเมนูที่ได้รับอิทธิพลจากอาหารตะวันออกกลางและอินเดีย จุดเด่นคือกลิ่นหอมของเครื่องเทศที่ซึมเข้าเนื้อไก่และข้าว ทำให้มีรสชาติและกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ เครื่องเทศและวัตถุดิบหลัก หัวใจสำคัญของข้าวหมกไก่คือเครื่องเทศที่ใช้ โดยทั่วไปจะประกอบด้วย: ผงขมิ้น ให้สีเหลืองสวยและกลิ่นหอมเฉพาะตัว ผงกะหรี่ เพิ่มความหอมและรสชาติที่ซับซ้อน ยี่หร่า และ ลูกผักชี (แบบป่น) ช่วยให้กลิ่นหอมแรงขึ้น เครื่องเทศอื่นๆ เช่น อบเชย กานพลู และ ลูกกระวาน ช่วยสร้างมิติของกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ นอกจากเครื่องเทศแล้ว ยังมีส่วนผสมสำคัญอื่นๆ ที่ช่วยให้เนื้อไก่นุ่มและชุ่มฉ่ำ เช่น โยเกิร์ตรสธรรมชาติ และ นมสด ซึ่งมีกรดแลคติกที่ช่วยให้เนื้อไก่นุ่มขึ้นได้ ขั้นตอนการทำข้าวหมกไก่ โดยทั่วไปแล้ว การทำข้าวหมกไก่จะแบ่งเป็น 3 ขั้นตอนหลัก:...
แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดอย่างมาก โดยเฉพาะในเรื่องของการช่วยลดไขมันในเลือดและคอเลสเตอรอล เนื่องจากมีสารสำคัญหลายอย่าง เช่น ใยอาหาร (โดยเฉพาะเพกติน) และสารต้านอนุมูลอิสระ แอปเปิ้ลควรกินตอนไหนดีที่สุดเพื่อลดไขมันในเลือด? การกินแอปเปิ้ลเพื่อลดไขมันในเลือดและคอเลสเตอรอลสามารถทำได้หลายช่วงเวลา แต่มีบางช่วงที่ได้ผลดีเป็นพิเศษ: ก่อนมื้ออาหาร (ประมาณ 30 นาที): นี่เป็นช่วงเวลาที่แนะนำมากที่สุด เนื่องจากใยอาหารในแอปเปิ้ลจะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ทำให้กินอาหารในมื้อนั้นได้น้อยลง นอกจากนี้ เพกตินซึ่งเป็นใยอาหารชนิดละลายน้ำจะช่วยชะลอการดูดซึมไขมันและคอเลสเตอรอลเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งส่งผลดีต่อการควบคุมระดับไขมันในร่างกาย ช่วงเช้าหลังตื่นนอน: การกินแอปเปิ้ลในช่วงเช้าจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่าย...