ข่าวสาร ทอง น้ำมัน

แมวห้ามกินอะไร? เช็กลิสต์อาหารอันตรายที่เจ้าของต้องรู้ก่อนสาย

admin 25 August 2025

การให้อาหารที่เหมาะสมกับแมวเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพราะอาหารบางชนิดที่คนกินได้นั้นอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตสำหรับน้องแมวได้ นี่คืออาหารต้องห้ามสำหรับแมวที่คุณต้องระวัง: 1. นมวัวและผลิตภัณฑ์จากนม แมวส่วนใหญ่มีภาวะไม่ทนต่อแลคโตส (Lactose Intolerance) คล้ายกับคนบางคน การให้แมวดื่มนมวัวอาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย ท้องอืด และปวดท้องได้ 2. หัวหอมและกระเทียม ทั้งหัวหอม กระเทียม และพืชในตระกูลเดียวกัน เช่น ต้นหอม มีสารประกอบที่ทำลายเซลล์เม็ดเลือดแดงของแมว...

แก้ปัญหาปากคล้ำ เทคนิคเลือกสีลิปสติกให้กลบมิด สวยเป๊ะ

admin 21 August 2025

การเลือกสีลิปสติกสำหรับริมฝีปากคล้ำให้ดูสวยฉ่ำและไม่ทำให้สีปากดูหมองลงนั้นมีทริคง่ายๆ ดังนี้ค่ะ: 1. เลือกโทนสีที่เหมาะกับสีผิว ผิวขาวเหลือง: ควรเลือกโทนสีส้มอิฐ, ส้มอมชมพู, หรือแดงอมน้ำตาล จะช่วยขับผิวให้ดูสว่างขึ้น ผิวสองสี (ผิวแทน): โทนสีน้ำตาลแดง, ชมพูอมม่วง, หรือสีเบอร์รี่ จะช่วยเสริมลุคให้ดูคมเข้มและมีเสน่ห์ ผิวขาวอมชมพู: สามารถใช้ได้เกือบทุกสี แต่ถ้าอยากให้ดูสดใสเป็นธรรมชาติ ควรเลือกโทนชมพูพีช, ชมพูอมส้ม หรือแดงสดใส 2. เลือกสีลิปสติกที่กลบสีปากคล้ำได้มิด หลีกเลี่ยงสีนู้ดอ่อนๆ: สีโทนนู้ดอ่อนมากๆ อาจจะทำให้ริมฝีปากดูซีดและคล้ำกว่าเดิม ใช้ลิปสติกเนื้อแมตต์หรือเนื้อครีม: ลิปสติกประเภทนี้มักจะให้เม็ดสีที่ชัดเจนและกลบสีปากได้ดีกว่าลิปกลอสหรือลิปบาล์ม เลือกสีที่เข้มขึ้นเล็กน้อย: แทนที่จะเลือกสีนู้ดอ่อนๆ ลองเลือกโทนสีที่เข้มขึ้นมาหน่อย เช่น สีชมพูกะปิ, สีชมพูอมน้ำตาล...

แจกสูตรบริหารหน้าเรียว V-Shape กรอบหน้าชัดเป๊ะ หน้าดูเด็กลง

admin 21 August 2025

ท่าบริหารหน้า V-Shape ง่ายๆ ทำได้เองที่บ้าน หลายคนใฝ่ฝันอยากมีใบหน้าเรียวสวยรูปตัว V-Shape เพราะเป็นรูปหน้าที่ดูสมส่วน ทำให้การแต่งหน้าดูสวยขึ้น ไม่ว่าจะลุคไหนก็เอาอยู่ แม้ว่าปัจจุบันจะมีวิธีมากมายที่ช่วยปรับรูปหน้าให้เป็น V-Shape ได้ เช่น การฉีดโบท็อกซ์ หรือการทำหัตถการต่างๆ แต่สำหรับใครที่ไม่อยากเจ็บตัว หรืออยากใช้วิธีธรรมชาติ ลองมาดู 3 ท่าบริหารหน้าที่จะช่วยให้ใบหน้าดูเรียวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติกันค่ะ 1. ท่ายืดแก้ม (Cheek...

วิธีลดเหนียงคอ ง่ายๆ ได้ผลจริง ภายใน 7 วัน

admin 21 August 2025

ทุกคนอยากมีใบหน้าที่เรียวสวยและไม่มีเหนียงกันทั้งนั้นเลยใช่ไหมคะ เหนียงใต้คางเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ไขมันสะสม, ผิวหนังหย่อนคล้อย, หรือกล้ามเนื้อคอที่อ่อนแอ การบริหารหน้าและคออย่างสม่ำเสมอเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยลดเหนียงได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องพึ่งการผ่าตัดค่ะ นี่คือ 4 ท่าบริหารลดเหนียงง่าย ๆ ที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน: 1. ท่าดันลิ้น วิธีทำ: เงยหน้าขึ้นเล็กน้อย แล้วใช้ปลายลิ้นดันเพดานปากให้แรงที่สุดเท่าที่จะทำได้ ค้างไว้ 10-15 วินาที แล้วคลาย ทำซ้ำ...

“ผู้กองอะตอม” คือใคร? เปิดประวัติ “ร้อยเอกหญิง ชลรัศมี งาทวีสุข” ตำนานชี้นิ้วไล่ทหารกำพูชา

admin 20 August 2025

ผู้กองอะตอมคือใคร? ผู้กองอะตอม หรือ ร้อยเอกหญิง ชลรัศมี งาทวีสุข เป็นทหารหญิงไทยที่มีชื่อเสียงจากคลิปวิดีโอที่เธอชี้นิ้วไล่ทหารกัมพูชาบริเวณชายแดนไทย-กัมพูชา ซึ่งคลิปดังกล่าวถูกเผยแพร่อย่างกว้างขวางในโซเชียลมีเดียเมื่อปี 2554 และทำให้ผู้กองอะตอมเป็นที่รู้จักในฐานะทหารหญิงที่เข้มแข็งและกล้าหาญ ประวัติการศึกษาและการทำงาน ร้อยเอกหญิง ชลรัศมี งาทวีสุข ไม่เพียงแค่เป็นทหารเท่านั้น แต่ยังมีโปรไฟล์ที่น่าสนใจอีกด้วย ด้านการศึกษา: เธอจบการศึกษาจากโรงเรียนนายร้อยพระจุลจอมเกล้า (โรงเรียนเตรียมทหาร) และเป็นหนึ่งในผู้หญิงรุ่นแรกๆ ที่ได้เข้าเรียนที่นั่น จากนั้นได้ศึกษาต่อในสถาบันการศึกษาทางทหารชั้นสูงอื่นๆ ทั้งในและต่างประเทศ...

ค่าเทอมโรงเรียนนานาชาติในกรุงเทพฯ: เลือกอย่างไรให้คุ้มค่าและเหมาะกับลูก

admin 20 August 2025

เรื่องค่าเทอมโรงเรียนนานาชาติในกรุงเทพฯ มีความหลากหลายมากครับ ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น ชื่อเสียงของโรงเรียน หลักสูตร สิ่งอำนวยความสะดวก และระดับชั้นเรียนที่ลูกของคุณกำลังศึกษาอยู่ โดยสามารถแบ่งช่วงราคาออกได้กว้างๆ ดังนี้ครับ กลุ่มราคาประหยัด (100,000 - 300,000 บาท/ปี) กลุ่มนี้จะเป็นโรงเรียนนานาชาติที่มีค่าเทอมไม่สูงมากนัก โดยส่วนใหญ่มักจะใช้หลักสูตรอเมริกันหรืออังกฤษ และมีสิ่งอำนวยความสะดวกที่เหมาะสม โรงเรียนในกลุ่มนี้เน้นการเรียนการสอนที่มีคุณภาพและคุ้มค่าสำหรับผู้ปกครองที่มีงบประมาณจำกัด เช่น...

24 ปีถึงรู้ว่าตัวเองเป็นออทิสติก: เปิดขั้นตอนการวินิจฉัยและข้อสงสัยที่คาใจ

admin 20 August 2025

เรื่องราวของ ครูเอิร์น ที่ค้นพบว่าตัวเองเป็นออทิสติกสเปกตรัมในวัย 24 ปี และได้ออกมาเปิดเผยประสบการณ์ส่วนตัวเพื่อเป็นแนวทางให้ผู้อื่นได้เรียนรู้ จุดเริ่มต้นของการตรวจวินิจฉัย ครูเอิร์นตัดสินใจไปพบแพทย์หลังนักจิตวิทยา 3 ท่านที่ปรึกษาอยู่แนะนำให้ลองตรวจภาวะออทิสติกสเปกตรัม ครูเอิร์นจึงไปปรึกษาจิตแพทย์ที่โรงพยาบาลแถวสามย่าน และได้เล่าเหตุผลหลักๆ ที่ทำให้รู้สึกว่าตัวเองมีความบกพร่องทางสังคม "หนูรู้สึกว่าหนูเข้ากับสังคมยากมาก" เธอบอกกับหมอ "ไม่รู้ว่าจังหวะไหนควรขำ ไม่ควรขำ ทำไมเรื่องที่เราขำ คนอื่นไม่ขำ แล้วเรื่องมารยาทเล็กๆ น้อยๆ ที่คนทั่วไปรู้กัน...

วาไรตี้

ใครบ้างที่ไม่ควรกินมัทฉะ? ข้อควรระวังและผลข้างเคียงที่คุณอาจไม่เคยรู้

admin 20 August 2025

แม้ว่ามัทฉะจะเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีบางกลุ่มที่ควรระมัดระวังหรือหลีกเลี่ยงการบริโภค เนื่องจากสารประกอบบางชนิดที่อยู่ในมัทฉะอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ กลุ่มคนที่ไม่ควรกินมัทฉะ ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ: มัทฉะมีปริมาณคาเฟอีนสูงกว่าชาเขียวทั่วไป การบริโภคมากเกินไปหรือดื่มในช่วงเย็นอาจทำให้ร่างกายตื่นตัวและส่งผลให้นอนหลับยาก ผู้ที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร: สมาคมสูตินรีแพทย์แห่งอเมริกากล่าวว่าการบริโภคคาเฟอีนไม่เกิน 200 มิลลิกรัมต่อวันในระหว่างตั้งครรภ์นั้นปลอดภัย แต่การดื่มมัทฉะที่เข้มข้นอาจทำให้ได้รับคาเฟอีนเกินปริมาณที่แนะนำได้ นอกจากนี้คาเฟอีนยังสามารถส่งผ่านไปยังทารกได้ทางน้ำนมอีกด้วย ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภค ผู้ที่มีโรคหัวใจหรือความดันโลหิตสูง: คาเฟอีนในมัทฉะอาจไปกระตุ้นการทำงานของหัวใจและเพิ่มความดันโลหิตได้ ผู้ที่มีภาวะเหล่านี้ควรจำกัดปริมาณการบริโภค ผู้ที่มีภาวะขาดธาตุเหล็ก (โลหิตจาง): สารแทนนินในมัทฉะอาจไปขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารได้ ทำให้ร่างกายได้รับธาตุเหล็กไม่เพียงพอ และอาจทำให้ภาวะโลหิตจางรุนแรงขึ้น ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร: มัทฉะอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกหรือท้องเสียในบางคน เนื่องจากมีสาร...

ไข่ต้มยางมะตูม vs ไข่ต้มสุก: แบบไหนประโยชน์สูงกว่ากัน

admin 19 August 2025

ในแง่ของโภชนาการและการดูดซึมสารอาหาร การกินไข่ต้มยางมะตูมมีแนวโน้มที่จะให้ประโยชน์สูงกว่าไข่ต้มสุกจริงค่ะ นี่คือเหตุผลหลัก ๆ: 1. การดูดซึมสารอาหารที่ดีกว่า ไข่แดงของไข่ต้มยางมะตูมจะยังคงนิ่มและมีของเหลว ทำให้เอนไซม์และสารอาหารต่าง ๆ เช่น วิตามิน B12, วิตามิน D และสารต้านอนุมูลอิสระ อย่าง ลูทีน และ ซีแซนทีน ที่มีประโยชน์ต่อสายตา อยู่ในสภาพที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ง่ายกว่าไข่ต้มสุกที่ไข่แดงแข็งตัวแล้ว 2. การคงอยู่ของสารอาหาร การต้มไข่จนสุกแข็งใช้ความร้อนสูงและใช้เวลานานกว่า ซึ่งอาจทำลายหรือลดประสิทธิภาพของสารอาหารที่ไวต่อความร้อนได้ เช่น...

5 โปรตีนสำหรับผู้หญิงวัยทำงานที่หาซื้อง่าย ไม่ต้องพึ่งเวย์

admin 18 August 2025

การได้รับโปรตีนที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงวัยทำงาน เพราะช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ควบคุมน้ำหนัก และรักษาสมดุลฮอร์โมน แต่การจะหาโปรตีนดีๆ ที่ไม่ต้องใช้เวย์โปรตีนก็เป็นเรื่องที่หลายคนมองข้ามไป นี่คือ 5 แหล่งโปรตีนที่หาทานได้ง่าย เหมาะกับผู้หญิงวัยทำงาน และไม่ต้องพึ่งเวย์เลย: ไข่ ไข่เป็นแหล่งโปรตีนที่ครบถ้วนและราคาไม่แพง มีทั้งโปรตีนสูงและสารอาหารสำคัญอื่นๆ เช่น วิตามินดีและวิตามินบี 12 คุณสามารถต้มไข่ไว้ล่วงหน้าเพื่อใช้เป็นของว่าง หรือจะทำไข่เจียว ไข่ดาวในมื้อเช้าก็ได้ กรีกโยเกิร์ต กรีกโยเกิร์ตมีโปรตีนมากกว่าโยเกิร์ตธรรมดาถึงสองเท่าและมีน้ำตาลน้อยกว่ามาก...

ข่าวสาร ทอง น้ำมัน

Main Story

วิธีเก็บ “ต้นหอม” ให้สดนานข้ามปี บอกลาต้นหอมเน่าคาตู้เย็น

วิธีต้มไข่ยางมะตูม: เคล็ดลับสไตล์โรงแรม 5 ดาว ไข่แดงเยิ้มสวย แกะเปลือกง่าย

Hair Scrub คืออะไร? ใช้ยังไงให้ผมสวยสุขภาพดี

เผยความลับ! เตรียมตัวอย่างไรให้ใส่บิกินี่แล้วปังที่สุด

7 ท่ายืดกล้ามเนื้อสร้างหุ่นเฟิร์ม ทำง่าย ๆ ได้ทุกวันสำหรับมือใหม่

Editor’s Picks

วิธีเก็บ “ต้นหอม” ให้สดนานข้ามปี บอกลาต้นหอมเน่าคาตู้เย็น

วิธีต้มไข่ยางมะตูม: เคล็ดลับสไตล์โรงแรม 5 ดาว ไข่แดงเยิ้มสวย แกะเปลือกง่าย

วิธีเก็บ “ต้นหอม” ให้สดนานข้ามปี บอกลาต้นหอมเน่าคาตู้เย็น

วิธีต้มไข่ยางมะตูม: เคล็ดลับสไตล์โรงแรม 5 ดาว ไข่แดงเยิ้มสวย แกะเปลือกง่าย

Hair Scrub คืออะไร? ใช้ยังไงให้ผมสวยสุขภาพดี

เผยความลับ! เตรียมตัวอย่างไรให้ใส่บิกินี่แล้วปังที่สุด

7 ท่ายืดกล้ามเนื้อสร้างหุ่นเฟิร์ม ทำง่าย ๆ ได้ทุกวันสำหรับมือใหม่

แมวห้ามกินอะไร? เช็กลิสต์อาหารอันตรายที่เจ้าของต้องรู้ก่อนสาย

แก้ปัญหาปากคล้ำ เทคนิคเลือกสีลิปสติกให้กลบมิด สวยเป๊ะ

แจกสูตรบริหารหน้าเรียว V-Shape กรอบหน้าชัดเป๊ะ หน้าดูเด็กลง

วิธีลดเหนียงคอ ง่ายๆ ได้ผลจริง ภายใน 7 วัน

“ผู้กองอะตอม” คือใคร? เปิดประวัติ “ร้อยเอกหญิง ชลรัศมี งาทวีสุข” ตำนานชี้นิ้วไล่ทหารกำพูชา

ค่าเทอมโรงเรียนนานาชาติในกรุงเทพฯ: เลือกอย่างไรให้คุ้มค่าและเหมาะกับลูก

24 ปีถึงรู้ว่าตัวเองเป็นออทิสติก: เปิดขั้นตอนการวินิจฉัยและข้อสงสัยที่คาใจ

ใครบ้างที่ไม่ควรกินมัทฉะ? ข้อควรระวังและผลข้างเคียงที่คุณอาจไม่เคยรู้

ไข่ต้มยางมะตูม vs ไข่ต้มสุก: แบบไหนประโยชน์สูงกว่ากัน

5 โปรตีนสำหรับผู้หญิงวัยทำงานที่หาซื้อง่าย ไม่ต้องพึ่งเวย์

วิธีเก็บ “ต้นหอม” ให้สดนานข้ามปี บอกลาต้นหอมเน่าคาตู้เย็น

วิธีต้มไข่ยางมะตูม: เคล็ดลับสไตล์โรงแรม 5 ดาว ไข่แดงเยิ้มสวย แกะเปลือกง่าย

Hair Scrub คืออะไร? ใช้ยังไงให้ผมสวยสุขภาพดี

เผยความลับ! เตรียมตัวอย่างไรให้ใส่บิกินี่แล้วปังที่สุด

7 ท่ายืดกล้ามเนื้อสร้างหุ่นเฟิร์ม ทำง่าย ๆ ได้ทุกวันสำหรับมือใหม่

Main Story

Editor’s Picks

Trending Story

Featured Story

You may have missed