ดื่มอะไรให้ผิวดี? 8 เครื่องดื่มที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น เปล่งปลั่งเป็นธรรมชาติ
การดื่มเครื่องดื่มที่เหมาะสมเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลผิวพรรณให้ชุ่มชื้นและเปล่งปลั่งจากภายในสู่ภายนอก มาดูกันว่าเครื่องดื่มผิวสวยมีอะไรบ้าง น้ำเปล่า เป็นเครื่องดื่มที่ดีที่สุดและสำคัญที่สุดในการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายและผิวหนังโดยตรง ช่วยให้เซลล์ผิวทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและขับสารพิษออกจากร่างกาย น้ำมะพร้าว อุดมไปด้วยอิเล็กโทรไลต์ที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ร่างกายได้ดีกว่าน้ำเปล่า และยังมีวิตามินซีที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น ชาเขียว มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง โดยเฉพาะสารกลุ่มโพลีฟีนอล (Polyphenols) ที่ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายของอนุมูลอิสระ และลดการอักเสบของผิวหนัง สมูทตี้ผลไม้และผัก การปั่นผลไม้และผักที่มีน้ำเยอะ เช่น แตงกวา ขึ้นฉ่าย หรือส้มโอ จะช่วยให้คุณได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อผิวได้อย่างเต็มที่ น้ำว่านหางจระเข้ มีสารต้านการอักเสบและช่วยในการสมานผิว ทำให้ผิวชุ่มชื้นและลดอาการระคายเคือง...
ค่าเงินบาทอ่อน คืออะไร? ทำไมช่วงนี้คนไทยรู้สึกของแพงขึ้น
ราคาทองขึ้นเพราะอะไร? เปิด 5 ปัจจัยที่ทำให้ทองคำพุ่งแรง
ข่าวดีคนใช้ไฟ! กพช. เคาะค่าไฟบ้านอยู่อาศัย ลดภาระค่าใช้จ่าย