น้ำเสาวรส: “ราชินีวิตามินซี” 4 เหตุผลที่ช่วย ลดริ้วรอย และทำให้ผิวอ่อนเยาว์

น้ำเสาวรสเป็นเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมสำหรับผิวพรรณจริง ๆ ค่ะ! เสาวรสอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงผิว ลดการอักเสบ และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นและช่วยลดริ้วรอยเล็ก ๆ ได้ดี รวมถึงช่วยลดปัญหาสิวจากภายในได้ด้วย

ฉันมีสูตรน้ำเสาวรสที่ทำง่ายและเน้นประโยชน์ต่อผิวโดยเฉพาะมาฝากค่ะ

สูตรน้ำเสาวรสเพื่อลดริ้วรอยและสิว

สูตรนี้จะเน้นความหวานจากธรรมชาติ และมีส่วนผสมที่ช่วยเสริมคุณสมบัติในการต้านการอักเสบและบำรุงผิวค่ะ

ส่วนผสม

• เสาวรสสุก (ผ่าเอาเนื้อและเมล็ด) 2-3 ลูก
• น้ำอุ่น (หรือน้ำอุณหภูมิห้อง) 1/2 ถ้วย
• น้ำผึ้งแท้ 1-2 ช้อนชา (ปรับตามความชอบ แต่ไม่ควรใส่มากเกินไป)
• (ทางเลือก) ขิงคั้นสด หรือ ขิงฝานบาง ๆ เล็กน้อย (ช่วยต้านการอักเสบ)
• น้ำแข็ง (สำหรับเสิร์ฟ)

วิธีทำ

1. ละลายน้ำผึ้งและขิง (ถ้าใช้): ผสมน้ำผึ้งกับน้ำอุ่น แล้วคนให้ละลายเข้ากัน หากใช้ขิงคั้นสด ให้ผสมลงไปด้วย
2. ผสมกับเสาวรส: ตักเนื้อเสาวรสใส่ลงในส่วนผสมน้ำผึ้ง คนให้เข้ากัน
3. ชิมรสชาติ: ชิมรสและปรับความหวานหรือความเปรี้ยวได้ตามต้องการ หากชอบเปรี้ยวสามารถบีบมะนาวเพิ่มได้นิดหน่อย
4. เสิร์ฟ: เทใส่แก้วที่ใส่น้ำแข็งจนเต็ม (หากต้องการให้เนื้อเนียน สามารถนำไปปั่นละเอียดและกรองเม็ดออกก่อนเสิร์ฟได้ค่ะ)

เคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อผิวสวย

• ลดน้ำตาล: ควรหลีกเลี่ยงการเติมน้ำตาลทรายหรือน้ำเชื่อมในปริมาณมาก เพราะน้ำตาลเป็นปัจจัยหนึ่งที่กระตุ้นการอักเสบและทำให้เกิดสิวได้ง่ายขึ้น
• ดื่มแบบดีท็อกซ์: ลองนำเนื้อเสาวรสไปปั่นรวมกับแอปเปิ้ล หรือมะม่วงสุก เพื่อเพิ่มวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระให้ผิว

การดื่มน้ำเสาวรสเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง ควบคู่ไปกับการดูแลผิวภายนอกและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ จะช่วยให้ผิวพรรณแข็งแรงและเปล่งปลั่งขึ้นได้แน่นอน